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紅棗加它,每天喝一杯,不僅降壓降脂,還能擴張血管,預防血栓!

2019-09-07 16:41:24
 高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔,高血壓也在呈年輕化的趨勢,如果控制不好血壓,

高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔,高血壓也在呈年輕化的趨勢,如果控制不好血壓,隨之而來的可能就是腦卒中或冠心病!高血壓患者除了每天必吃的24小時長效降壓藥,其實在飲食上合理的膳食搭配也能幫助調整血壓。紅棗加它,每天喝一杯,不僅降壓降脂,還能擴張血管,預防血栓!

紅棗是我們日常生活中常見的堅果之一,它含有豐富的維生素,含有黃酮一雙一葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,口感甘甜,高血壓患者每天吃一把,或用來泡水喝,對穩定血壓很有好處。

紅棗+鬼針草

準備大紅棗6枚,北山楂肉6到10克,鬼針草4到6克。先將大紅棗入鍋內炒一下,到有糊香味為止。然后將這三味藥水煎,或者用水來沖泡,每天用藥液來代茶飲,每天一劑即可。適用于高血壓,高血脂。

棗菊湯

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